Pequi

Pequi diabetes

Tabela nutricional (Composição 100 g):

Calorias206 kcalFibra alimentar19 g
Carboidratos13 gCálcio0 mg
Proteínas2,3 gFerro0 mg
Lipídios18 gPotássio298 mg

Altamente calórico, perfumado, assim como o gosto meio adocicado, é usado como condimento. O fruto do pequizeiro é rico em vitaminas A, E, C e betacarotenóides, este último com propriedades antioxidantes, que protegem o organismo dos radicais livres. Sua polpa contém uma boa quantidade de óleo comestível, sendo muito rica em vitamina A e proteínas.

Clínico geral, formado pela PUC-PR, com experiência no tratamento de pacientes com doenças crônicas como Diabetes e Hipertensão. Residente do primeiro ano de Oftalmologia no Hospital de Olhos de Sorocaba (HOS). Co-fundador da startup MedSimples de Medicina & Saúde. Desenvolvedor web, especialista em SEO e redator de artigos voltados à educação em saúde para o público leigo há mais de 8 anos.

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