Esportes

Quando você corre e brinca gasta uma grande quantidade de energia. E para que isso aconteça é necessário você ter uma grande quantidade de açúcar e insulina no seu organismo. Por isso, você precisa se alimentar direito, medir sua glicemia e tomar insulina.

Quando estiver praticando algum esporte e sentir cansaço você precisará comer um açúcar de absorção rápida, pode ser uma de bala de caramelo ou um copo de suco de laranja.

É muito importante praticar exercícios físicos. Essa prática contribui para uma vida saudável agora e no futuro.

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