Na balada

Se for consumir bebidas alcoólicas, seja consciente.

Não saia de casa sem:

  • Fazer uma boa refeição;
  • Levar algo extra para comer em caso de emergência;
  • Se não for possível ter uma refeição completa, faça um lanche.

Na balada:

  • Consuma carboidratos extras sempre que você estiver tomando álcool, principalmente se você estiver bebendo destilados ou estiver dançando;
  • Se for beber, tome cuidado com vinhos e cerveja, pois elas contêm açúcar. Beba sempre com moderação.

Ao voltar para casa:

  • Se você estiver com ressaca na manhã seguinte, provavelmente terá que reajustar sua dose de insulina;
  • Consulte seu médico sobre como proceder nessa situação.
  • Nunca vá dormir depois de beber, sem comer um carboidrato. Por exemplo: pão;
  • Lembre-se de testar a sua taxa de açúcar no sangue antes de ir para cama.

Se você passou da conta:

  • Você não estará apto a reconhecer os sintomas que acusam um nível baixo de açúcar no seu sangue;
  • Seus amigos talvez pensem que você está tonto e cambaleando por causa da bebida. Avise-os com antecedência que um comportamento fora do usual talvez indique um baixo nível de açúcar no sangue;
  • Sempre seja cuidadoso ao ingerir álcool. Conte a seus amigos como eles podem ajudar, caso seja necessário;
  • No outro dia, não durma demais e siga sua rotina de tratamento.

Todas essas recomendações devem ser sempre avaliadas pelo seu médico.

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